（方圆 赵雪湄）奥运会游泳项目总是看得人热血澎湃。现场欢声如潮，选手你追我赶；挑战人类极限，加上水花飞溅，营造出一片沸腾景象。游泳运动员当时都在想什么，怎样Hold住这场面，怎样激励自己摘金夺银？视频大意：汤姆.迪恩（Tom Dean)：我认为对于年轻运动员对于年轻人来说，最重要的事情是专注于自己，不要过于关注别人，要尽力发挥自己的最佳表现。这不仅仅关乎于赢得奖牌，而是要做最好的自己，要坚持不懈，只要努力奋进提升 自己，相信你会看到（想要看到的）结果的。（ 激励一代年轻人专题系列之七）
我向汤姆.迪恩问起他在游泳现场脑子都在想啥？
注：汤姆.迪恩（Tom Dean)，现年24岁，东京奥运会男子200米自由泳金牌，本届巴黎奥运会男子4×200米接力金牌。
迪恩告诉我们，赛前总是很兴奋，也会有些紧张，特别是刚一出场，听到观众排山倒海的欢呼声时。必须利用这些情绪来激励自己并迅速投入比赛，这非常关键，因为很容易因为紧张而害怕观众，但如果能把它转化为动力，那对自己和团队来说都是很棒的机会；哪怕有些欢呼和掌声并非为自己响起，也要把它当成是为自己，那么到头来赢得比赛后，就能够迎来自己的（掌声和欢呼声）：用观众的激情来提升自己的表现。
东京得到了个人金牌，而这次在巴黎得到的是团体冠军。我们的话题很自然聊到团队精神。
迪恩目光沉思，比年龄略显成熟地表示：“我认为，当大家看到每个人都在努力工作时，自己就会会更加兢兢业业。我和我的队友们每天都在训练中相互激励；因为我们知道，如果出现在电视和媒体上，我们应该展现最好的自己；成为团队的骄傲，并为团队而自豪。这是一个真正的动力。其实即使我们参加的是个人项目，作为一个团队，也会共同激励为此努力”。
迪恩继续说：“目前比赛节奏非常快，我们很幸运地在接力赛中击败了对手赢得金牌。但你知道，我与法国的马尔尚进行过比赛，他是一位了不起的游泳选手，我们还看到多位其他选手的精彩表现。没有哪个项目是轻松的，不能有一丝一毫掉以轻心，否则就会受到惩罚。我们深知，我们的名字因勤奋努力而在世界各地享有很高声誉，奥运是最高殿堂，所以必须做到完美，配得上这一切”。
迪恩有个游泳之家，兄弟姐妹四个，都是泳者，他尊称母亲是游泳大家（Big Swimmer)，是自己坚定的支持者。每天清晨，全家都早早起床，在泳池相聚。